Witamina C

Wśród wielu osób wciąż pokutuje mit, że najwięcej witaminy C mają cytrusy, czyli cytryna, pomarańcza i inne.

Nic bardziej mylnego! Okazuje się bowiem- i to należy widzieć-, że akurat te produkty są daleko na liście. Najwięcej witaminy C mają bowiem polskie, tak przecież powszechne, czarne porzeczki.

2. witamina c

Warto przy okazji przypomnieć, że witamina C to nie tylko środek na odporność i przeziębienie. Jest ona także bardzo silnym przeciwutleniaczem, który wykazuje działanie przeciwstarzeniowe. Zapobiega starzeniu się, a ponadto zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór. Co więcej, witamina C ma bardzo dobry wpływ na układ krwionośny!




Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *